幼兒健康——夏天該不該給孩子開空調，如何正確使用空調
來源：育棟教育
時間：2019-05-09
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一到夏天就會有不少因開空調而生病的事例。但是讓孩子生病的是空調嗎？并不是！錯誤的空調使用方式，才是孩子生病的罪魁禍首。
美國兒科協會一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調。美國嬰兒最主要死亡原因之一是SIDS（兒童猝死綜合癥），每年約有2500名1個月到1歲的兒童猝死。美國兒科醫生想了很多方法來減少SIDS，除了將寶寶從俯臥睡眠改成仰臥外，在炎熱天氣開空調也被證明可以非常有效的減少嬰兒猝死的重要方法。
同時，空調還可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。高溫和高濕度是兩個威脅兒童健康的殺手。兒童的身體對于溫度的適應性度差，高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。而高濕度除了加劇中暑的嚴重性外，也會刺激兒童呼吸道，引發哮喘，當然還包括寶寶總會得的痱子、濕疹這些皮膚炎癥。
那么，如何正確使用空調，才能避免孩子生病呢？
1、保持空調的清潔
空調的空氣過濾網如果太久不清洗，布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會被吹進室內，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏，引起咳嗽。
所以，在夏天來臨之前，就要把空調里里外外清洗一遍。大約每隔半個月，還要把空調上的空氣過濾網拆下來，用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。
2、調節好空調的溫度
如果寶寶經常進出室內，那么空調設定溫度不宜低于25℃，否則容易感冒；
如果寶寶處于睡眠狀態，那么就應將室溫控制在27℃～28℃度，而且溫度應該慢慢調整，防止下降過快寶寶不適應。
3、避免空調直吹孩子
給孩子開空調，一定要避免冷風直吹孩子。平時，孩子在客廳的話，可以開臥室的空調，幫房間降溫；孩子在臥室的話，也可以開客廳的空調降溫。
此外，大家還可以購買專門的空調擋風板，避免風口對著孩子。
4、經常通風換氣
長時間在空調房內，容易有空氣污濁、缺氧等問題，就會出現所謂的“空調病”，例如頭暈、疲憊等。所以應該定時開窗換氣，避免這些問題。
如果不能開開關關，如何開窗換氣呢？建議是，如果是在孩子臥室開空調，那么換氣時，可以將臥室的門打開一些，然后將其他房間的窗打開，利用其他房間換氣。
還可以在開空調的同時開一扇小窗，窗口用窗簾掩著，這樣既可以避免冷氣流失，又能通風。一般早晚開窗就可以了。
如果孩子大一些，可以帶出門玩了，在早晚比較涼爽的時候，也可以帶孩子到戶外玩耍，透透氣。
5、要給孩子穿對衣物
很多家長擔心，在空調房間里給孩子穿短袖短褲，會對他的關節造成傷害。對此，崔玉濤建議，在空調房間，最好給孩子穿薄薄的長袖上衣和長褲。
晚上睡覺時，一定要給孩子蓋好被子，避免肩膀、胸、肚子、關節等敏感部位。尤其要注意呵護孩子的小肚子，建議使用睡袋、肚兜等衣物進行保暖。
6、出汗后不要馬上進入空調房間
孩子出了一身汗后，家長們往往會好心地帶孩子去吹空調降溫。但這樣會導致孩子被冷風刺激，容易受涼生病！
建議讓孩子休息片刻，等汗自然退去，或是用干毛巾將汗水吸干，并更換干爽的衣服，等孩子落汗后再進入空調房間。
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